什么人不適合喝酸奶

每當和老婆去逛超市的時候，她總是會買一些酸奶回家，而我每次總會對她說，你脾胃不好，還是少喝點酸奶……可人家就是不聽，總是會經常喊肚子疼。結果證明，不是所有的美食你都可以享用的，還要針對自己的自身狀況哦！那么，今天我們就來了解一下什么人不適合喝酸奶吧！

什么人不適合喝酸奶？酸奶低溫保存 南方人、腸胃不好、兒童最好少飲

酸奶因其低溫保存的特性，大多數南方人因地域特點導致脾胃普遍較差，應該控制飲用酸奶的量。另外，兒童因脾胃未發育完善也要少飲酸奶。

切記，酸奶中的主要活性成分--乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也大為損失，因此不可將酸奶加熱再飲。

實在想喝 就要拿出來放半個小時

有些朋友說，我實在是很喜歡喝酸奶，但腸胃不好怎么辦？專家指出，酸奶從冰箱里拿出來比較涼，胃腸怕冷的朋友請在室溫下放半小時再喝�？崭购壤淠檀龠M排便，便秘者適合，腹瀉者則不適合。如果對酸奶不耐受，飲后不適，也不要喝。少數人是這樣的。幾乎任何一種好東西，都可能有人過敏或不耐受。

專家最后指出，酸奶因其保存限制，不適合外出攜帶飲用，此時最好把常溫奶作為外出時選購奶飲品的首選。