紅棗枸杞泡水喝的功效與作用

　　紅棗枸杞對人們的飲食起到很大的作用，特別是維生素含量非常高，促進身體吸收。而且紅棗適應性強，是一種溫帶作物，具有滋陰補陽、抑制癌細胞的作用，有效提高身體營養元素。下面就看看，紅棗枸杞的功效與作用有哪些。

　　紅棗枸杞泡水喝的功效與作用

　　紅棗補血，歸脾胃經味甘性溫，有養血安神、補中益氣、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養成份。

　　枸杞明目抗衰老，是傳統名貴中藥材和營養滋補品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、明目、補腎、保肝、免疫調節、抗氧化、保護生殖系統、健腦、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項功能。

　　紅棗的食用方法及禁忌

　　1、黃氏紅棗茶

　　準備原料去核灰棗黃芪、水等，然后把食材放入壺中，加水750毫升，用礦泉水或者凈水處理過的水更好，打開養生壺的滋補品鍵，時間選20分鐘，讓其自動完成，煮沸后有一個自動釋放營養的過程，耐心等待完成，從涼水到煮好的過程，然后自動保溫到90度，我是煮好一會兒就開始喝了，溫度還在90度。

　　2、木耳紅棗湯

　　首先準備黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量，用適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益氣，紅棗補血、養顏。從經前1 周到月經結束后，隔天食用可以緩解經期貧血，使面色紅潤可愛。

　　食用禁忌：

　　1.生吃不宜過多。紅棗雖是進補佳品，但生棗進食過多，易致腹瀉，并傷害脾胃。

　　2.經期忌吃紅棗。紅棗味甜，多吃容易在體內積聚濕氣，加重經期眼腫、腳腫現象。

　　3.糖尿病患者忌吃。紅棗糖分豐富，糖尿病患者食用后容易使血糖增高。

　　紅棗枸杞泡水喝的功效

　　對于這么好的2種滋補品來說放在一起泡茶喝是再好不過的了，取其精華。紅棗、枸杞這2款補血、補腎的食物能從根本上解決氣血不足的問題，同時改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，這樣就能實現自內而外的美麗。

　　紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗枸杞茶的朋友，皮膚白皙，效果不錯。

　　以上介紹了紅棗枸杞的功效與作用，相信大家對紅棗枸杞有一定的認識，紅棗是一種天然維生素養生丸，對人體所需營養物質有很好的補充效果，多吃紅棗能養顏補血，促進消化。