吃干的無花果還用洗嗎

吃干的無花果還用洗嗎？很多人會忽略這個問題，很多讓也覺得沒必要洗，直接吃就可以。那么究竟干的無花果需要不要洗，下面我們來說一下：

1.無花果干是可以直接吃的，而且對人體是比較的好的，經常吃無花果干能夠補充充分的營養的，對小孩子和老人都特別的好，這是一種不錯的補充營養的方法，但是要適當的吃，不要吃多了。

2.無花果干是無花果的果實風干后存留起來的。是可以直接食用的，不要擔心，其也是和無花果一樣的。無花果的營養價值是很豐富的。無花果含有的鈣離子是尤其顯著的，因此無花果是補鈣補腦的絕佳食物來源之一。

3.無花果的不飽和脂肪酸也是較多的，吃無花果還能防止大便干結、預防便秘的發生。無花果的味道是很香很香的，基本是沒人不喜歡吃無果吧，果干吃起來更加的方便爽口，對人體也比較的好。

無花果本身就是一種可以延年益壽的水果，無花果干跟無花果的功效都是一樣的，所以吃一些無花果干可以補充人體所需要的各種微量元素還有一些礦物質。

無花果干的5種吃法

1、直接食用

現在市面上很多無花果干都是作為休閑零食賣的，這些都是開袋即食，直接食用的。小貼士：不用剝皮，直接吃哦。

2、煲湯

無花果干和瘦肉一起燉湯，清潤好喝，還能化痰祛濕、調理腸胃，你也可以放玉米一起煲哦。

準備少量的熟肉，切絲，然后和無花果干一起放入鍋里煮。出鍋時候撒上適量咸鹽即可。這樣的湯可以有效治療慢性腸炎，胃炎，有良好的調理腸胃作用。

3、煮粥

準備幾個無花果干，洗凈后切片，然后和糯米熬煮成粥，可以促進消化，保養腸胃。

4、拌菜

無花果干和洗干凈的西瓜皮（切絲）涼拌成菜，口感清爽，味道獨特