口香糖吃多了的危害

口香糖是現在最為常見的食品，而且也是大多數消費者比較青睞的。相信大家都知道平時生活中是有很多人都喜歡沒事的時候嚼嚼的，那么，大家可知道口香糖吃多了有何危害？下面好妞妞食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

口香糖吃多了有何危害

1、木糖醇作為一種天然植物甜味劑，具有一定的營養價值，也是人體糖類代謝的正常中間體，但攝入過多卻容易傷腸胃。據保健專家介紹，木糖醇本身偏涼，不容易被胃里的酶分解，一般會直接進入腸道，而木糖醇在腸道內的吸收率也不到20%，易在腸壁積累，因此過量攝入木糖醇，會對腸胃造成刺激和傷害，很容易引發腹部不適、脹氣、腸鳴和腹瀉等疾患。

2、假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必須馬上吃點東西。這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以你會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴峻。

3、大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒，如果是薄荷口味的，經常咀嚼會損壞口腔黏膜，因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動，會使您的咀嚼肌更加發達，導致臉部變大。

4、木糖醇不容易被微生物發酵產生酸性物質，所以能減少齒垢和齲齒的產生，對于預防齲齒的確具有一定的功效。然而，口香糖中含有木糖醇，只能減少產生齲齒的可能性，而已經有了齲齒的人，是不可能靠吃口香糖起到治療作用的。充其量是經常吃木糖醇的人與經常吃蔗糖的人相比，不容易得蛀牙罷了，不過它依然會出現上面所提到的嚼食口香糖的危害。

5、嚼口香糖會增加唾液分泌，長期讓口腔處于高代謝狀態。分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什么好處的，而且如果您喜歡在戶外嚼，會讓胃里灌進很多空氣，引起腹脹，很難受。

口香糖的營養成分

1、碳水化合物：碳水化合物能為人體提供能量，參與細胞的組成和活動，增強腸道功能。

2、磷：磷是人體必備的礦物質之一，進入人體后能促成骨骼和牙齒鈣化，防止小兒軟骨病、佝僂病等，對孕婦十分有用。同時磷也是維持人體內酸堿平衡和能量代謝的必要元素。

3、鉀：鉀也是人體所需的礦物元素，對于孕婦來說，這種元素能保健神經系統，維持孕婦心律平衡，促進肌肉正常收縮。

4、鐵：鐵是人體造血的參與元素之一，可以預防出現缺鐵性的貧血癥，具有益氣補血、美顏抗老的功效，對于孕婦來說，鐵元素能促進胎內寶寶的血液循環，增強輸氧功能。

5、鈉：鈉元素能參與水的代謝，調節心肌和神經功能，保證人體內酸堿平衡。人體適量補充鈉元素可促進廢物排出體外，清潔內部環境，對身體健康十分有益。

6、錳：錳元素可以促進兒童的生長發育、智力發育，增強人體味覺和免疫力，幫助傷口的愈合，對眼睛有保護作用，對于男性不育有一定治療作用。

7、銅：銅元素有抑制惡性腫瘤的療效，可預防貧血、骨質疏松所致的流產、早產、胎膜早破、胎盤異常等，也能夠防止胎兒畸形。

我們都知道口香糖吃多了對身體不好，但是一直都沒有具體了解過。通過以上內容可以了解到口香糖吃多了的危害，因此大家在吃口香糖的時候要適量，不要多吃，避免影響身體健康。