杏干怎樣保存好

生活中很多人把杏干當作零食吃，很多人被它的美味所吸引。其實適量吃杏干對身體健康是有好處的，那么，杏干怎樣保存好？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

杏干怎樣保存好

既然已經是成品的杏干，平時保存的時候無需過多的注意，只要保證適當通風防潮就可以了。吃的時候一定要用水洗至少兩遍，因為晾曬杏干的過程中基本上都是通風、露天的，風沙和塵土的侵襲少不了，所以為了避免腸胃疾病還是要注意衛生。

杏干的營養價值

杏干它的味甜、質軟，杏仁香脆可口，性熱，具有活血補氣，增加熱量的作用，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C等成分，

1.杏干它含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效；

2.杏干它富含的鉀元素可以有效調節人體血壓；

3.杏干中含有豐富維生素A,有防止夜盲癥和視力減退的作用。

女人吃杏干的好處

1、降壓

杏干富含的鉀元素可以有效調節人體血壓。

2、防治便秘

杏干富含纖維素，能促進腸胃蠕動，從而防治便秘。

3、和胃

杏干含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效。

4、防止夜盲癥

杏干富含維生素A,具有防止夜盲癥的功效，并且能夠增強視力。

5、補充微量元素

杏干中含有多種礦物質，包括鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等，能夠補充身體內微量元素的缺乏。

6、有益于心臟的脂肪

研究表明，經常食用杏干的人，心臟病或冠心病發作的危險性會降低一半。這是因為杏仁中含有豐富的單不飽和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險。

7、延緩衰老

抗氧化物是一種能夠增強人體免疫系統的物質，如維生素E等。它有助于抵抗多種慢性疾病，并有延緩衰老的作用。杏仁是所有干果中維生素E含量最高的，20~25顆杏仁中的維生素E就占人體日攝入量的36%.

杏干怎樣保存好？通過以上內容我們了解到杏干的保存方法，大家要注意保存好杏干，杏干是不錯的果脯零食，大家可以吃。