檸檬水能每天喝嗎，感冒喝檸檬水的好處

檸檬水含有豐富的維生素C,具有抗菌、調高免疫力、協助骨膠原生的作用，那么檸檬水能每天喝嗎，感冒喝檸檬水的好處？下面小編來詳細介紹給大家，僅供大家參考！

檸檬水能每天喝嗎

不要每天喝。

檸檬過酸，一天飲用量控制在1000毫升以內，并且檸檬泡水一定要淡，太濃的檸檬水酸度高，飲用過多容易刺激胃酸分泌，引起腸胃不適，胃酸過多或有胃病的人群尤其不能大量的飲用檸檬水。

感冒喝檸檬水的好處

檸檬水有很好的抗菌功效和提升免疫力功效，剛感冒的時候，喝檸檬水可以不藥而愈。

感冒癥狀明顯的時候，一天喝500-1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕的癥狀，加快感冒痊愈速度。

檸檬水怎么喝治感冒

蜂蜜檸檬水

有咽喉腫痛，嗓子干等不適的時候，不妨在檸檬水里加蜜糖飲用，可以緩解癥狀；喉嚨里有濃痰的時候，在檸檬水中加少量食鹽，還可以起到化痰的作用。

咸檸檬水

做法一：治療咽喉疼的時候，用檸檬榨汁，加溫水沖泡，放一匙海鹽，調勻后飲用，可以起到殺菌的作用，有很好的化氣解暑，消痰清熱效果。

做法二：將新鮮的青檸洗干凈晾干，在玻璃瓶中倒入適量食鹽，用涼開水泡成鹽水，水位達到瓶子的一半即可，瓶底預留2到3厘米腌漬鹽，將青檸放入瓶子中密封，腌制大約半年左右，服用的時候用一個咸檸檬泡水直接喝，可以反復沖泡飲用。

生姜檸檬水

將生姜洗凈后切片，榨成姜汁，檸檬榨汁，兩者一同用溫開水沖泡，飲用前加入一勺蜂蜜，可以補充維生素C,驅散寒意，預防感冒；生姜檸檬水也可以用煎煮法來做，即把檸檬和生姜都切片，先將生姜片煮3分鐘，再加入檸檬片煮一分鐘即可。

胃酸過多或有胃病的人群尤其不能大量的飲用檸檬水，以上就是檸檬水能每天喝嗎，感冒喝檸檬水的好處的全部內容啦！