奶昔用什么奶比較好？酸奶還是牛奶？

奶昔用牛奶還是酸奶

奶昔來源于牛奶加冰淇淋——冷飲店員工一次無意間隨手調配，竟然勾兌出后來風靡全球的奇妙甜品。最早的奶昔，就這樣誕生于1922年的美國芝加哥。

不同的搭配產生不同的味道，有的用酸奶搭配味道好些，有的用鮮奶搭配味道好些。所以，看你自己怎么搭配味道好，就選擇什么奶。

奶昔可以空腹吃嗎

空腹不能喝奶昔，不會吸收，最好先吃一片面包，再喝奶昔，這樣才會吸收的，不要浪費哦。奶昔有很多種，草莓奶昔、香草奶昔、芒果奶昔等。這些奶昔中加入了鮮果，富含有維生素C等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少，減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。食用含有維生素C的食物還能提高免疫力，預防癌癥、心臟病、中風等。奶昔的做法非常簡單，把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎材料的飲品，品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神，富含維生素c。喜歡吃奶昔的人最好能自己在家做，因為市面上的奶昔并不健康，少吃為好。