橄欖油在我們的生活中越來越普遍，許多人家里都有橄欖油，但同時好多人也不是太清楚橄欖油到底應該怎樣食用，下面我們就介紹一下適合橄欖油的食用方法。 1.直接飲用 每天清晨起床或者晚上臨睡前，空腹飲用一湯匙（詳細>>
春季氣溫上升，人們漸漸脫去厚厚的手套，讓手暴露在空氣中；春季多風，暴露在風起中的手便容易干燥；寒冬剛過，冬季人體攝入的新鮮果蔬較少，體內缺少維生素，再加上人體新陳代謝尚未完全調整至適應春天的氣候，因此詳細>>
具有健康意識的人喜歡用橄欖油烹飪，歸因于它所帶來的幾大健康益處；它也可以用來制造橄欖油肥皂、化妝品和藥品，因為它有特殊的藥用性能；在傳統燈具中，它也被用作原料；橄欖油對頭發、皮膚和痤瘡的好處也是眾所周詳細>>
據新一期《英國醫學雜志》報導，西班牙一項研究表明，長期食用橄欖油炸制的食品，不會增加冠心病的發病風險。詳細>>
雖然國人對亞麻籽油的認可度極高，但是很多人只知其一，不知其二，到底哪里好，什么時候最好這些資訊正是筆者想要重點跟大家分享和解析的。專家提醒，其實亞麻籽油的攝入跟一般動物油植物油的攝入沒有太大差別，只要詳細>>
日常吃的大豆油、玉米油、葵花籽油中，富含的是油酸，它有兩個雙鍵。而亞麻籽油、紫蘇籽油中富含alpha-亞麻酸，它含有3個雙鍵。所謂蒼蠅不叮無縫的蛋，一個脂肪酸里面，雙鍵越多，縫越多，氧氣越容易鉆進去作亂。在家詳細>>
作為n-3系脂肪酸的重要來源，亞麻籽油為越來越多的人所認識和接受。前幾日，一位讀者說亞麻籽油有一個致命的缺點，那就是易引起腸胃不適。那么，亞麻籽油有沒有這樣的副作用呢？亞麻籽油還有其他副作用嗎？詳細>>
隨著人們物質生活的提高，富貴病高血壓、高血脂、高血糖、心臟病、癌癥、肥胖、亞健康等發病率越來越高，人們開始注意飲食，少吃高脂、高膽固醇食物。但不少人確有這樣的體會，我們已經不吃肉了，甚至雞蛋都不怎么吃詳細>>
說到亞麻籽油，大家就會想到菜籽油、花生油、橄欖油等之類的油，油吃多了不利健康之類的誤區。詳細>>
在眾多食用油的種類里面有一種叫做亞麻籽油。一般來說它適合大多數人食用。但是現在又有一個新的問題出現了，那就是吃亞麻籽油會過敏嗎？答案是有這樣的人，但是情況真的很少。由于個人體質的原因確實有的人對不飽和詳細>>
在很多棉制品里面都有亞麻籽的成份，成為了生活中很常見的一種谷物。亞麻籽同時具有很多的功效，成為了養生保健的一種選擇，但需要注意什么人不能吃亞麻籽的問題，畢竟飲食選對了，才可以果腹的同時，得到調理身體的詳細>>
亞麻籽油中含有人體急缺的α-亞麻酸高達55%-60%，由于其可在人體內轉化成重要物質DHA（腦黃金）和EPA（血管清道夫），被稱為陸地上的深海魚油。隨著營養學、醫學專家和養生人群的推薦，亞麻籽油對人體的好處逐漸被大詳細>>
亞麻籽油含有豐富的氨基酸及多種維生素可以增加自身免疫力，亞麻籽油一般一天不要超過十五毫升，過多可以引起血脂增高。詳細>>
最近掀起一股養生潮流，除了女性懂得自我保養，就連男性也不例外，從飲食與運動雙管齊下，尤其是中年男性是家庭的經濟支柱，應該多攝取具有抗氧化效果的「黃金營養素」，哪一些是必需攝取的黃金營養素？國外研究發現詳細>>
在陸地上，沒有比亞麻籽油更補腦的食物；亞麻籽油堪稱學生食品或知識分子食品。它的細胞基質中含有木酚素，其含量比其它常用谷類、豆類等要高出100-800倍；亞麻籽中還含有人體必須的18種氨基酸，三種維生素（A、E、B詳細>>
