兒童水果飲料含糖量大多數超標 你還敢給孩子喝嗎？

兒童水果飲料是近年來一直賣的非常熱銷的飲料，家長對孩子的溺愛，孩子要喝神什么買什么，雖然兒童水果飲料一直打著最適合兒童喝的飲料招牌，但是這些飲料真的是這樣子嗎？

不久前，英國研究人員對當地市場上200種兒童水果飲料作了含糖量評估，結果令人難以接受。 接近一半的產品至少含有超過一個兒童每日推薦攝取量值的糖分，也即超過了19克或者5茶 匙的量。評估的水果飲料包括的天然果汁、奶昔和專門針對兒童的水果飲品，研究人員檢測 了203份標準分量（200毫升）產品的游離糖分含量，結果含量高得令人難以接受。

游離糖包括制造食品時所加入的葡萄糖、果糖、蔗糖和調味糖等，也包括蜂蜜、糖漿、果汁和果 汁濃縮劑中的天然糖分，但并不包括完整的新鮮水果和蔬菜中天然存在的糖，它們可以在身體的 不同代謝過程中抑制能量的攝入。調查結果顯示，游離糖的含量在不同種類飲料中具有巨大差異 ，甚至在同類飲料中也是如此。接近一半的產品至少含有超過一個兒童每日推薦攝取量值的 糖分，也即超過了19克或者5茶匙的量。

這項研究還顯示，調查中產品的標簽上標注了符合歐盟法律要求的參考糖分攝入量，但是這些參 考值是以一個活躍成年女性的平均糖分攝入值作為標準設置的，因此，是完全不適合兒童的參考 值。研究者表示，公眾越來越認識到加糖飲料有害孩子的牙齒健康并且容易導致肥胖，這促使家 長們更愿意選擇購買看上去較為健康的果汁和奶昔替代品。但是很不幸，這些家長被誤導了，包 括純果汁和奶昔在內的果汁飲料糖分含量同樣很高。并且，奶昔是最糟糕的一種替代品。