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不少人在飯后或約會前會嚼口香糖來保持口氣清新�？墒悄阆氲玫絾�？這還是一種不錯的燃脂方法呢。
美國梅奧診所研究發現，充分咀嚼口香糖一小時可燃脂11卡，按每天嚼兩片、合計咀嚼2小時計算，一年下來，至多可燃脂8030卡。如果你嚼的是無糖口香糖，效果會更好。
英國《每日郵報》解釋說，一般來說，無糖口香糖每片熱量為2到5卡，比含糖口香糖少5卡左右，如果你嚼的是無糖口香糖，一年下來相當于少攝入了3650卡熱量。
2025/8/23至2025/8/25
