腸胃不好 這類食物就不要吃了

我們每天工作繁忙，飲食顧不上，很容易造成胃腸不適。胃腸功能不佳的人尤其要注意飲食，辛辣等刺激性食物固然不能吃，但是其實很多果蔬與平常食物，胃腸功能不佳的人群也不建議食用呢！

辛辣食物

紅辣椒能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，如你吃進去的感覺一樣。

巧克力

巧克力能夠使下食道括約肌放松，從而引起胃酸倒流。

生洋蔥

洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。

柑橘類果汁

這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經發熱等，感覺像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。

豆類

因為分解豆類需要的酶只能在腹部的細菌中找到，但如果你沒有保持吃豆類的習慣，腹部可能沒有足夠的酶去消化豆類，結果是產生氣體和膨脹。

桃

桃子雖然性溫，可是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統疾病的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人不要吃桃子。

以上幾種食物對于腸胃不好的人，要盡量少吃，慎吃！