三七粉應該怎么吃？三七粉食用誤區警示

得益于中醫的發揚光大，現在用中藥養生保健的人越來越多。俗話說的好，是藥三分毒，中藥材畢竟不是普通食品，不能天天吃，“有病治病，沒病預防”這種想法也是大錯特錯，畢竟有的中藥材經常吃有可能還會導致中毒，三七是其中一種。

三七粉是用三七主根打成的粉，又名田七粉，是一種比較常見，也很好用的中藥材。三七粉含有三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。

現在，還有不少人是因為聽說三七粉能夠美容養顏而跟風服用。中醫認為，氣血瘀滯、經絡不通，表現在皮膚上為黃褐斑、老年斑和皺紋，如若將具有活血化瘀功效的中藥敷于局部或病灶皮膚，可提高微循環的血流量，有助于組織細胞代謝。因此，以三七粉為主要材料制作的面膜，理論上有改善皮膚代謝，美顏亮膚的作用。

三七粉能養生，也有降血壓等功效，但有一些人是不可以服用三七粉的，如孕婦是不能吃的，月經期間也不要吃三七粉，因為三七粉是活血的，另外，如果是感冒了，也建議不要吃三七粉，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，等感冒好了以后再吃。

三七能不能長期服用呢?答案是否定的，按照中醫理論，中藥都是糾偏，調整陰陽，中病即止也是說癥狀消失了應該停止服用。有可能會出現過敏性紫癜、過敏性藥疹甚至休克。長期大量服用還可能會有一些肝腎毒性和細胞毒性，所以不推薦大家長期大量服用。