冰鎮啤酒的好處和壞處

對于炎熱的夏日，能夠喝一瓶冰鎮啤酒是多么爽快的一件事��！在晚上和朋友吃個燒烤夜宵實屬是一大快事。但是啤酒雖好可不能貪杯哦，常喝啤酒對人體有不小的危害。

常喝啤酒的好處有哪些？

一、解渴清熱

啤酒中的水含量高達90%以上，可以有效補充人體所失的水分，同時冰鎮效果可以降低人表溫度令人神清氣爽潤喉清肺，一口啤酒下肚再大的煩悶也云散風清了。

二、提神醒腦

啤酒中的大量有機酸可以幫助我們清醒提神，但要掌握飲用的分寸。適當的啤酒攝入可舒緩緊張情緒放松身心，達到穩定平和的狀態。

三、促進排尿

啤酒中的鈉、酒精和核酸會加快人體新陳代謝，促進大腦血液的循環供給和擴張冠狀動脈從而達到利尿的效果。

常喝啤酒的壞處有哪些？

一、引發肥胖

大量的熱量隱藏在啤酒中，人們大快朵頤的同時常常忽視它們。1升12度的啤酒所含的熱量等同于一個260克的面包。

啤酒又被人們稱為“糧食面包”，同時啤酒具有健脾養胃、開胃促消化的作用，攝取的量越多人食欲越大，增加人體對熱量的攫取，脂肪的堆積也日漸增多，從而導致人體發胖。

二、導致腸胃炎

冰鎮啤酒是夏季人們的專寵，毫無抗拒之力。但是，過度飲用可能會造成胃黏膜受損引發胃炎和消化性潰瘍、胃腸炎等疾病。

在炎炎夏日要做到自律，愛護自己。雖然啤酒燒烤小龍蝦是夏日絕配，但我們還是要量力而行。喝多的不僅損害自己的身體而且會誤事。燒烤龍蝦雖美味也要管住嘴巴，燒烤龍蝦含有大量對人體有害的物質且調味重，一周兩到三次即可。