功能型飲料占據“半壁江山” 飲用須謹慎

“維他命水”、“維生素功能飲料”、“草本飲料”……隨著消費者越來越注重健康飲食，在大健康趨勢下，很多飲料企業紛紛推出主打健康牌的功能型飲料。這些功能型飲料也逐漸被市民認可和歡迎，不少市民甚至認為這些標榜著健康的功能型飲料能起到提神醒腦、補充營養、清熱降火的保健功效。

但有專家指出，這些功能型飲料是不能替代水長期飲用的，長期飲用功能性飲料并不能達到補充營養的目的，要想補充維生素、維他命等營養物質還需要從日常飲食中攝取。并且功能型飲料只適宜于特定人群，幼兒、孕婦、老年人是不適宜喝功能型飲料。

功能性飲料占據“半壁江山”

通過走訪發現，幾乎所有的大中小型超市、街邊商店，功能型飲料都占據著重要位置。在包裝上清晰可見“保健”、“營養”等字樣，以健康為噱頭，吸引著消費者。

在超市飲料貨架上，除了碳酸飲料、果汁、奶味飲料、茶味飲料，其余的位置都被功能飲料所占據。而功能型飲料又包含了運動飲料、營養素水、平衡飲料、電解質補充飲料、纖維飲料、植物飲料、活性維生素水飲品、益生飲料等多種類型，種類繁多。在其中一款功能性飲料的配料表中，其主要配方為砂糖、食品添加劑，在顯眼位置還標注了“本品是以�；撬�、咖啡因、肌醇、煙酰胺、維生素b等為主要原料制成的保健食品，經功能試驗證明，具有消除疲勞的保健功能�！弊謽�。

而另一款維他命水的包裝上則標注有“此飲料添加了維生素、礦物質和氨基酸”等字樣，提示該飲料具有“機體的生長發育和一切活動都需要的能量”等內容。

市民對保健功效“一知半解”

在采訪過程中發現，不少市民都比較熱衷購買功能型飲料�！吧匣鹆嘶蛘呔�神不好的時候會喝一瓶，覺得挺有效的�！笔忻裢跸壬�表示，自己平時經常都會買這些功能型飲料，至于這些飲料是否真有如此神奇的保健功效，他自己也說不清楚。

不少學生家長則更傾向于給孩子購買含有牛奶成分或者植物蛋白成分的飲料，“給他補充點營養，經常買的是這種帶有核桃的奶，核桃有健腦的功效，可以補充腦力，而且他也喜歡這種味道的飲料�！笔忻裉K女士幾乎每個月都會到超市，購買一箱諸如此類的飲料，每天給孩子喝上一瓶。

而超市里的不少促銷員在向顧客推銷產品時，也喜歡以“保健”功效來介紹飲料�！八�能補充人體每日需要的維生素c，比其他的飲料更有營養�！睂τ谠擄嬃鲜欠裾婺苎a充維生素，該促銷員表示，這款飲料添加了多種富含維生素的水果，而且該飲料的包裝上也是如此標注的�！昂芏嗳硕枷矚g買，比喝水強，又能補充營養�！痹摯黉N員補充道。

“功效”甚微不適合所有人

“功能型飲料所含的功效是有限的，不能代替水長期飲用�！崩ッ麽t科大學公共衛生博士華靜園表示，水是人體維持正常生理活動的重要營養素，除了它自身的營養素外，還起著溶化、吸收各種營養素、排出機體各種代謝廢物、參與體溫調節等作用，功能型飲料長期代替水食用非但起不到保健功效，可能還會對人體形成一定損害。

據了解，目前對功能型飲料的定義，是指通過調整飲料中營養素的成分和含量比例，在一定程度上調節人體功能的飲料。據有關資料對功能型飲料的分類，將功能型飲料分為補充型和功能型兩大類。如“脈動”、“寶礦力水特”等飲料是屬于補充型功能飲料，其作用是有針對性地補充人體運動時丟失的營養。而紅牛、怡冠、力保健等則是屬于功能型，通過在飲料中添加維生素、礦物質等各種功能因子，使之具有某種功能，以滿足特定人群的保健需要。

這一類飲料一般都是在水里加入維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、賴氨酸、�；撬岬瘸煞�，這些成分一般是補充人體能量，具有一定抗疲勞的作用，比較適合特定人群飲用，并不一定適用于所有人，如未成年人，不能飲用含有咖啡因的功能型飲料，糖尿病人不適合喝含糖量高的功能型飲料。

“這些功能型飲料只適合特定人群在短期內達到補充營養的作用。一般人群想要達到補充維生素、膳食纖維等人體必需的營養，還是必須從日常的飲食中攝取，不能一味依靠功能飲料來補充。特別是功能飲料中的一些成分會刺激中樞神經，讓人達到興奮的狀態，處于發育階段的兒童和青少年不要飲用�！比A靜園說。

此外，需要注意的是一些運動飲料是適合在強烈運動、人體大量流汗后飲用，其中的電解質和維生素可以迅速補充人體機能。但這類飲料并不適合在沒有運動的情況下飲用，因為其中所含的鈉元素會增加機體負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，因此，血壓高的人群應當注意選擇。