功能飲料你了解多少

隨著人們生活水平的提高，人們現在也越來越注意養生，市場上有一款功能飲料很受消費者的喜歡，那么你對功能飲料了解多少呢？它又有哪些具體的分類，下滿讓我們來了解一下吧。

1、多糖飲品 含有大量膳食纖維的飲料，這種飲品一般是在飯前或者是飯后喝，能幫助消化，調節腸胃，排除體內毒素，常飲可緩解便秘。

2、維生素飲品 它能給人體補充多種維生素，其中的抗氧化成分可以幫助清除體內垃圾，具有抗衰老的功效，這適合各類人飲用。不過一般的維生素飲料含有的糖分較高，糖尿人還是少喝為好。

3、礦物質飲品 給人體補充各種礦物質元素，增強人體免疫力、改善骨骼、抗疲勞，適合容易疲勞的成年人，兒童不宜喝。

4、運動平衡類飲品 它能幫助人快速恢復體力、降低人體消耗，它含有對人體有益的蛋白質、氨基酸和多肽，能及時補充人體因大量運動所缺失的水分和鹽分，使體液循環達到平衡。