什么牛奶最有營養

時至，牛奶已經成為了我們生活中不可或缺的營養品，但是現如今市面上的牛奶種類太多了，為了找到對身體的牛奶，一定要知道什么牛奶最有營養，我們不妨一起來深入的談談一下這個話題。

什么牛奶最有營養呢？當然是越新鮮、越純正越好，當然了酸牛奶也不錯，然后對于那些種種果味的牛奶來說營養價值其實都不是那么高了，甚至有的果味牛奶喝完之后對身體還會造成一定的危害。因為鮮牛奶、純牛奶、酸牛奶在加工的過程中基本上沒有破壞牛奶中的營養，而想那些花樣繁多的果味牛奶，在生產的過程中已經流失掉很多營養成分了，再加上使用了眾多添加劑，營養質量可想而知。

什么牛奶最有營養？推薦：鮮牛奶

鮮牛奶中的蛋白質含量非常的高，如果在條件允許的情況下建議大家平時訂購鮮牛奶。鮮牛奶生產的過程中會采用巴氏消毒法，牛奶中的有害生物經過消毒時候已經不復存在，當然了，營養物質卻完全的保留了下來，常喝鮮牛奶可以是身體更加健康。

什么牛奶最有營養？推薦：純牛奶

一般純牛奶都是在超市里購買，但是純牛奶在生產的過程中采用的是高溫殺菌法，在殺滅有害物質的同時也多少會傷害到牛奶本身的營養元素，所以從牛奶營養的角度來說，純牛奶不如鮮牛奶。

好了，因為時間的關系關于什么牛奶最有營養的話題我們談到這里，順便補充一下，酸奶和乳酸菌牛奶也是不錯的選擇哦！