喝高鈣奶可以長高嗎

晨跑過后，一杯牛奶，一塊面包，一份云淡風輕的心情搭配陽光的你，美好的生活從此時開始，午后茶香，滲透人們的心里，在這個干冷的季節，這樣的陽光也是十分的愜意，冬季不僅天氣干燥，連人的肌膚都是干巴巴的，牛奶相信大家還是比較了解的，牛奶中含有豐富的維生素和礦物質，它可以使肌膚細膩柔軟更有彈性，那么牛奶和高鈣奶有什么區別，很多家長讓孩子喝高鈣奶，喝高鈣奶可以長高嗎？下面讓我們來了解一下。

喝高鈣奶可以長高嗎，現在市場上的牛奶總類也有很多，像酸牛奶，乳酸菌，純奶，乳酪，高鈣奶，那么高鈣奶是什么呢，它與牛奶有什么區別呢？高鈣奶顧名思義，“高鈣”,是子啊牛奶的基礎上富含有更多的鈣的含量，稱之為高鈣奶，但是這個“高”也不是說是可以隨便加的，近幾年高鈣奶在市場上廣受消費者的青睞，高鈣奶添加鈣也是有限制的，是通過我國標準GB14880-2012《食品營養強化劑使用標準》，來對加入鈣的含量嚴格的要求，更好的利于人體的吸收促進人們健康成長。

喝高鈣奶可以長高嗎，大家都知道小孩在長身體的時候，尤其是骨骼的發育是非常重要的，很多人都在想想為了孩子更好的成長，應該為孩子多補點鈣，鈣是促進骨骼生長的關健，在平時飲食中每天喝一杯高鈣奶來為身體補充維生素和礦物質，那么高鈣奶真的比普通的牛奶營養更高嗎？

喝高鈣奶可以長高嗎，有研究人員曾經在市場上對各種奶做了調差，結果發現高鈣奶比普通的牛奶的鈣含量只是多了一點點，像一杯100毫升牛奶中，某品牌純牛奶的鈣含量是79.2毫克，而高鈣奶中的鈣含量是81.2毫克，所以在生活中也是不需要刻意的去選擇高鈣奶的。