方便面的熱量高嗎

談起方便面相信大家都耳熟能詳了，作為快餐食品的方便面，很多人對它是又愛又恨，方便面這種食物基本是出門坐車必備了，火車上大巴上一到飯點有人會掏出來各種各樣的方便面，那么大家吃過各個品牌的方便面對它們了解有多少呢。方便面的熱量高嗎？方便面都含有哪些元素呢，好妞妞食品招商網給大家講解講解。

方便面作為即食類面制食品，簡單方便開水沖泡加入調味包過幾分鐘可以食用了，在各大商場都能看見它們的身影，很多不會做飯的男女青年也是比較青睞方便面的。

每100g方便面含有472打卡，這需要慢跑一個小時左右才能把他們消耗掉，所以說熱量也會是相當高的，而方便面本身的營養價值并不高，碳水化合物很少，大部分是熱量和脂肪，配料都是脫過水的，營養成分很少。

很多消費者認為方便面中的防腐劑令人擔憂，其實防腐劑本身沒問題，但是油炸類泡面一般都含有安定劑這個會對人體造成影響，所以泡面這種食物非必要情況還是不要選擇去吃，正常餐補充各種營養才能保證健康。