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安神助眠花草茶有薰衣草、柏子仁茶、合歡茶、酸棗仁茶等，這些茶能滋養鎮定大腦中樞及身體各神經系統，改善腦血液循環，緩解腦部疲勞，既具有天然花草的清香口味，又能有效幫助睡眠，提高睡眠質量。
從羅勤、刺柏、薰衣草和甜牛至屬植物中提取來的揮發油混合使用于改善老年人的睡眠，使其快速入睡。在新疆，很多維吾爾醫院用薰衣草全草制劑來治療神經衰弱和失眠。衣草特殊的優雅香氣最適合煩躁患者，使患者防松心情，一夜好眠。
《本草綱目》謂柏子仁“性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，透心腎，益脾胃，功能養心氣，潤腎燥，安魂定魄。益智寧神，宜乎滋養之劑用之�！卑刈尤什杈哂叙B心安神，潤腸通便的功效。
合歡茶經幾代人用于人類飲用實踐，總結出該茶對下列病癥有獨特的治療和輔助治療的神奇功效，是當今世界上任何一種藥品及保健品都無法比擬的產品。它重在固本調理、活血生精、調節陰陽、強心補腎，能激活人體機能，提高免疫力及延緩衰老。
《中藥大辭典》認為：生棗仁與炒棗仁的鎮靜作用并無區別，但生棗仁作用較弱，久炒油枯則失效，其有效成分可能與油有關。臨床以棗仁廣泛用于失眠，其功效有三：寧心安神；補肝，使能藏血以養心；補脾。
