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巧克力常作為一種日常小零食,其種類多種多樣,味道也有苦有甜,受到很多朋友的歡迎和喜愛。雖然黑巧克力可以加快人體新陳代謝,有利于人體健康,但大多數的巧克力脂肪含量高,熱量大,糖分也較多,若是食用不當會對人體帶來不利的作用,那么,孕婦可以吃巧克力嗎?
孕婦可以吃巧克力。雖然說巧克力的熱量高,孕婦在食用后易引起體內膽固醇或者是血糖含量的升高,對于胎兒的健康也是有很大的不利作用。但實際上,若是適量食用,特別是吃優質黑巧克力,不僅會促進孕婦的血液循環,而且還可以對胎兒所需營養成分進行提供。
同時,巧克力具有充足的能量,能夠補充孕婦日�;顒铀�,每天可以吃一小塊,既不會對人體健康帶來威脅,又能夠有利于孕婦的健康發展。在某種程度上,巧克力中所含有的脂肪很多是不飽和脂肪酸,只要能保證量,也不會引起人體發胖。
恰恰相反的是還會有效降低人體血壓,預防癌癥等病癥的出現,只要能夠有效選擇好巧克力的種類,主要是注意巧克力的濃度。當然,若是只為了想吃甜食,而選擇巧克力食用,這對于孕婦和胎兒都會產生不利的影響。
因此說,孕婦可以吃巧克力。但也不要沒有節制地吃巧克力,在控制量的前提下,還要保證巧克力的品質較高,否則會有很多添加劑,孕婦在食用后會對其營養吸收起到阻礙物作用,也是不利于胎兒的生長,嚴重者還會導致其發育不良。