奶片補鈣嗎

奶片，眾所周知，奶片是各大超市非常常見的零食，奶片營養價值豐富，但是奶片補鈣嗎？下面來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

國家高級營養保健師蘆會莉：幼兒在斷奶之后，必須要注意補充足夠的鈣，而不少父母會認為孩子從飲食中就能獲取足夠的鈣，但是，對于生長發育期的孩子，從食物中獲取的鈣是遠遠不夠的，孩子一旦缺鈣，就會影響到骨骼、牙齒等的發育。所以，這位媽媽有這種補鈣意識是非常好的。

但是，奶片、鈣片中的鈣是固化的鈣，難以吸收，尤其對于一歲左右的寶寶消化系統還不夠完善，對這類鈣的吸收率就更低了。所以建議您每天給寶寶喝500ml的牛奶（大約含600mg的鈣），因為牛奶中的天然乳鈣吸收率比較高。此外，還需要選擇一些含離子鈣的補鈣產品，每天額外為寶寶再補充400mg左右的鈣。

奶片的營養價值

奶片的營養價值還是比較好的，因為奶片的原材料是由奶粉和麥芽糖制作成的，所以是可以額外補充人體需要的糖分。

奶片，一種內蒙特色食品，主要是以鮮乳或乳粉為主要原料，添加適量輔料，經混合、壓片、包裝制成的片狀乳制品。

奶片的主要營養成分主要包括蛋白質、脂肪、碳水化合物等，由于其營養豐富、可直接食用、攜帶方便、保質期長等優點，與鮮奶相比，奶片無需冷藏、無需加熱食用，已成為乳制品中的亮點。

食用奶片可享受到牛奶的風味和質地，獨有的加工工藝，保留了牛奶中多種營養成分。

由奶片的制作過程，我們可以看出奶片的營養成分很高，基本上保留了鮮奶最原始的營養。

奶片補鈣嗎？通過以上內容我們了解到雖然奶片的營養價值豐富，但是奶片不太補鈣，所以，大家不要吃奶片補鈣，大家可以選擇吃其他食品來補鈣。