楊梅是酸性還是堿性，楊梅能多吃嗎

楊梅為楊梅科楊梅屬小喬木或灌木植物，別稱圣生梅、白蒂梅、樹梅等，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區均有分布，果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅干、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能，那么，楊梅是酸性還是堿性？楊梅能多吃嗎？

楊梅是酸性還是堿性

楊梅是屬于堿性食物。楊梅雖然是帶有酸味的水果，但是因為楊梅中含有大量的礦物質元素，食用之后經過胃腸的消化代謝，其終的代謝產物產生大量的鹽類，是偏堿性的，所以說楊梅是堿性食物。

楊梅能多吃嗎

楊梅屬于溫性水果，適量吃楊梅不會上火，但是食用過多還是會導致上火，出現像舌尖長泡、牙床發軟、瘡毒等上火癥狀。因此多痰體內有火的人或是熱盛的人群不宜吃楊梅或少吃。

楊梅不能多吃。盡管楊梅是溫性水果，但是也不能無節制的食用，不僅容易導致上火，還可能會因味酸對牙齒和腸胃造成傷害，更是可能導致血糖出現急劇上升的情況，對于身體健康是不利的。

楊梅吃多了，對胃腸道的刺激作用比較強，容易對胃腸道粘膜造成傷害，引起胃腸功能紊亂，嚴重的可能出現胃潰瘍、胃腸出血等癥狀，建議多吃個十幾顆左右即可，兒童食用的話一天不要超過6顆。

楊梅是酸性還是堿性？通過以上的介紹大家可以了解到楊梅是屬于偏堿性食物。楊梅不能多吃，建議多吃個十幾顆左右即可，兒童食用的話一天不要超過6顆，吃多了會對身體健康帶來影響。