1998年8月，上海市政府召開深化上海市糧食流通體制改革工作會議，以原上海市糧食局所屬企業為基礎，組建上海良友（集團）有限公司。公司是上海市國資委管理的國有獨資企業，承擔上海糧油市場“保供穩價”和國有資產“保值增值”兩項職責。
2015年5月7日，按照上海市委、市府的總體部署，光明食品集團與良友集團實施聯合重組。2015年7月3日，良友集團與光明米業集團實施聯合重組。聯合重組后，集團構建形成糧食“產、收、儲、加、銷”一體化的全產業鏈產業結構和經營模式。
集團注冊資本15.73億元，旗下全資及控股子公司70多家，2017年末：總資產213億元，凈資產72億元，從業人員5900人，在崗職工5200人。2017年，集團營業收入規模達到178億元，連續多年入選中國十佳糧油集團。
集團主營業務可分為政策性業務和經營性業務兩大類。其中：政策性業務指糧油儲備業務。經營性業務包括：現代農業（種源/種植）、倉儲物流、糧油加工、貿易零售等四大核心業務板塊，以及糧油檢測、產業金融、實業投資、房產經營管理等業務。產業區域布局主要在上海市、江蘇省、安徽省、黑龍江省。
十三五期間，集團將圍繞成為具有世界影響力的大糧商這一發展愿景，持續深化改革、加快轉型升級、加強融合協同、打造實力良友，發揮糧油市場保供穩價主渠道功能，進一步夯實上海特大城市居民糧油食品供應的底板，樹立安全、優質、健康的糧油產品的標桿。
上海良友集團是上海最大的從事糧食經營的國有企業集團，承擔政府委托或指定的職能，為保障上海糧食安全和供給穩定服務。經營領域涵蓋糧油加工、倉儲物流、便利連鎖、糧油貿易、進出口業務、實業投資等。2011年，集團擁有20家全資、控股子公司和13家參股公司；員工6349人；總資產154億元，凈資產46.3億元。全年銷售收入165億元，在中國制造業企業500強中名列第281。
