吃西瓜減肥嗎？

炎炎夏季怎能少了西瓜的陪伴，在熱的冒火的天氣下吃一塊兒冰鎮西瓜，清涼解渴整個人都透徹了，西瓜也是深得吃貨朋友的喜愛，胖子朋友們也是忍不住想吃的，那么吃西瓜能減肥嗎？

我們從五個方面來了解下西瓜減肥法，以前微博上宣傳著減肥期間不要吃西瓜的說法，聲稱西瓜吃西瓜容易變胖，但是經過營養學家的計算表示，西瓜在水果中還是屬于低熱量的水果，但是如果不節制的吃還是會囤積脂肪的。

西瓜中的水份是很多的，不容易產生飽腹感，很容易吃多了，但是它有利于新陳代謝，經過實驗表明，吃一個5千克的西瓜相當于吃了3碗米飯。

到這里，減肥的小伙伴要注意了，減肥也是一件技術活，吃的時候我們去計算卡路里來吃，西瓜減肥是可以的，但是如果你一次吃超過一定的量了，那減不下來還會發胖，而且夏季冰鎮西瓜雖然好吃，也不要多吃，容易傷胃。