脫脂牛奶和全脂牛奶有什么區別，哪個更好？

脫脂牛奶與全脂牛奶很多人弄不清楚其中的區別與好壞，其實這個沒有固定的標準，根據人群不同，適合喝的牛奶也不同，下面我給大家詳細介紹一下脫脂牛奶和全脂牛奶的區別，助大家分清適合自己的牛奶飲品。

脫脂牛奶和全脂牛奶的區別：

全脂牛奶是普通牛奶，其成分接近純牛奶。而脫脂（低脂）的是加工后過濾去脂肪的牛奶。

全脂，脫脂奶哪個更好：

全脂牛奶：好喝，熱量高，適合少年兒童，孕婦和老年人飲用。

脫脂牛奶：適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用，鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣。

以上是脫脂牛奶和全脂牛奶區別的全部內容了�？偟膩碚f，全脂牛奶對我們的身體會更好。

全脂牛奶與那些動物的內臟或者蛋糕等奶油制品來說，全脂牛奶的脂肪含量簡直是九 牛一毛，如果你不是一位糖尿病患者或者高血脂人群，那么你真的不必在意牛奶是否全脂或脫脂。全脂牛奶不但營養齊全，還會讓我們產生飽腹感，減少食欲，達到 少吃多餐的效果，讓我們產生“滿足”的愉快心理。