牛肉干的熱量介紹

牛肉干是我們生活中非常廠家愛你的食物之一，而且很多的人都非常喜歡吃。但是對很多人來說，牛肉干的熱量是一個不能忽視的問題，接下來我們來看下，牛肉干的熱量介紹。

牛肉干牛肉干受歡迎還是因為牛肉的營養成分，它含有蛋白質，維生素和礦物質，我們每天所需要的鐵的來源牛肉中也可以找到。另外，牛肉的熱量也不是很高，除去肥肉之后，它的脂肪含量不超過6%。而且，牛肉的膽固醇也低于雞肉、豬肉和蛋，不必擔心膽固醇過高。牛肉內含幫助人體吸收維生素的脂肪酸，還有單不飽和脂肪，這是能減低膽固醇的成分。牛肉干的卡路里遠沒有奶類和花生來的多，不必擔心致肥問題。

牛勁配方：牛肉，醬油，食用鹽，糖等。

熱量：550卡路里/100克

想念場合：聚會，看電視時。

挑選牛肉干的時候選擇精瘦牛肉制作而成的牛肉干，因其脂肪含量比其他的牛肉更低，符合健康要求。營養學家建議每個禮拜吃一次牛肉，可以補充人體所需的而其他食物卻鮮有的微量元素。

以上是關于牛肉干熱量的介紹，希望對你有所幫助。同時也希望大家能盡量不要把它作為主食來吃，因為這樣對身體有不好的影響，所以大家要適量。