全球垃圾食品排行榜

垃圾食品是指只有一點熱量，沒有一點營養的食物�，F在很多的人明明知道是垃圾食品，但還是經常吃，應該注意了，因為我們的飲食是關乎到自己的身體健康的，你每天如果吃點垃圾食品，這樣對身體只能是有害無利。垃圾食品有很多的種類，那我們來看看全球垃圾食品排行榜。

全球垃圾食品排行榜，排行的是油炸食品�，F在有很多的快餐店都是以油炸食品為主的，全球有很多的都有這樣的快餐店，而且很多的人多多少少的都會接觸，特別是小孩特別的喜歡，即使現在很多的人都知道這樣的東西不好，都很排斥，但都無法動搖他們在人們心中的地位。油炸食品吃多了是最有可能會引起心腦血管的，還會對我們身體的維生素元素有很大的傷害，從而導致蛋白質流失。

全球垃圾食品排行榜，排行第二的是腌制類食品。腌制的食品是現在很多的人都經常食用的，而且大多數的人為了方便起見，干脆自己做很多的咸菜和泡菜，在那放著，方便食用。這樣是可以食用的沒錯，但是不能食用的太多。如果吃的太多對身體的傷害也是會不小的，可能會導致血壓升高，腎功能不太好，而且對腸胃也是有很大傷害的，所以要盡可能的少吃或不吃。

全球垃圾食品排行榜，排行第三的是加工類肉食品。肉腸、臘肉、香腸是每個人都經常吃的，也是不可少的，加工過的食品再好吃都不如的好。經常吃加工過的香腸、肉腸會很容易的胰腺癌的，里面的防腐劑會對肝臟增加不必要的負擔。

全球垃圾食品排行榜，排行第四的是餅干類食品。餅干現在是很多人都不可缺少的零食之一，也是很多人早餐和旅游的必需品，這些餅干都是一些高熱量的食品，沒有什么營養，還有是會嚴重的傷害身體，當然了是包括全麥餅干和低溫烘烤的食品的。所以餅干也要少吃。

全球垃圾食品還有很多，全球十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品餅干類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。所以吃貨朋友們，以后吃東西要注意了。