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西瓜子是眾多休閑食品中的一種，也是我們很常見的零食，經過加工的西瓜子有各種口味的，五香、奶油、咸淡等等當作零食實在再好不過了，既然這么好吃，那么西瓜子的營養價值是什么來著？小編帶大家去了解下西瓜子的營養價值。
西瓜子富含油脂，有健胃通便的作用，也富含蛋白質、脂肪酸等營養元素，清肺化痰也有功效，對咳嗽或者痰多的人士有輔助的療效。而且西瓜子有助于預防動脈硬化，對高血壓患者十分適合。
由于西瓜子外殼較為硬，所以還是不要一次嗑的太多，容易對牙齒造成損壞，長時間嗑瓜子也會容易口舌干燥，口味方面盡量吃原味的，畢竟增加了各種調料而成的雖然好吃也有部分副作用。
2025/8/23至2025/8/25
