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天氣開始轉涼了，忍了整個炎熱夏天的你，是不是終于按耐不住了？但是關于吃火鍋，還有著種種關于健康的問題。
很多人喜歡吃火鍋，但吃了火鍋后又很后悔，畢竟上火的感覺著實難受。那么怎么吃火鍋不上火呢？下面這幾種飲料告訴你答案。
1、涼茶
涼茶和吃火鍋更配喲，因為清心降火嘛。
2、水果汁
冰凍的汽水、啤酒是火鍋餐桌上的標配，但為了大家的健康，不推薦碳酸飲料和酒水，而是推薦果汁，特別是奇異果汁，除了去火，還起到潤喉護肝的作用。
3、酸奶
不喜歡喝涼茶和蜂蜜水的親們，也可以試試酸奶，酸奶中的活性乳酸菌所產生的醋酸和乳酸對腸腔起酸化作用，餐后喝可以可促進消化道的蠕動，更好地防止便秘、腹瀉、腹痛等消化道疾病。
4、蜂蜜水
火鍋后喝杯蜂蜜水也不錯，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動，起到滋陰降火潤腸作用。
還有重要的一點，剛從火鍋中取出鮮燙的食物，不宜馬上送入口中，應放在碗內稍涼一下再吃，以免燙傷食道粘膜，造成潰瘍或口腔膜起泡。如果常吃燙食，還會破壞舌面的味覺，降低味覺機能，影響食欲，過燙的食物還會引起牙齒和上消化道病變。
如今有了這些飲料，吃火鍋再也不用被“上火”干擾了，既能過嘴癮，同時又能健康的吃火鍋，簡直妙極了！
