最簡單的減肥燕麥餅的做法

燕麥片因為低脂而且吃了之后有飽腹感，所以它可以幫助我們減肥，最重要的是做法簡單，材料不難搞，所以很多人都能做，下面分享下我的做法：不用黃油，不用奶油，不用烤箱，做法超級簡單。

食材

燕麥片 60g

雞蛋 2個

面粉 30g

椰蓉 20g

葡萄干/堅果 沒有可不加 適量

白糖 30g

方法/步驟

準備食材

60g燕麥片，兩個雞蛋，30g面粉，30g白糖，20g椰蓉，適量葡萄干/堅果（椰蓉和干果如果沒有也可以不加的）把燕麥片，面粉，白糖，椰蓉放盆里用勺子攪拌均勻

打雞蛋液

將兩個雞蛋打入碗中，用筷子攪拌均勻，加入奶粉或者牛奶適量，目的是讓燕麥餅吃起來更香，也可以不加的，不加的話吃起來會比較脆哦

混合所有食材

將攪拌好的雞蛋液倒入燕麥盆中，攪拌均勻，直到所有燕麥都粘上雞蛋液，按照食譜的量做起來稠度剛剛好！

加入干果

調好的燕麥液中可加入葡萄干，堅果，吃起來口味更佳。

煎餅

平底鍋加熱后，用勺子舀一勺燕麥糊放入，用勺子壓平，如果有模具的話會更好看。我因為沒有模具，所以做出來的比較沒那么平整。

兩面翻煎

兩面即可，注意小火，我用的電磁爐，只開到600，1分鐘即可煎好。要注意及時翻煎，不然容易燒焦。

PS：微波爐也可以用上哦，也是一分鐘就可以搞定，怕麻煩的可以直接用微波爐來烤。瞧，我這個就是用微波爐來烤的，也是不錯的。，但是吃了之后覺得用鍋煎的稍微脆了一點。