金果樂——“刮油”好幫手

朋友聚會、應酬往來、家人團圓，都少不了吃吃喝喝，大魚大肉、肥甘厚膩之后，容易出現腹脹噯氣、惡心嘔吐、腹痛腹瀉、食欲不振等胃腸問題，而現代人的三餐不定、暴飲暴食也會造成各種胃腸功能退化引發的不適。因此，不妨借助一些具有消食、開胃、解膩功效的食物給腸胃清清澡、放個假。其中，金果樂發酵型蘋果醋就是不錯的選擇。

與其“齋戒”,不如喝金果樂

一到年節過后，朋友圈內的吃吃喝喝就少了許多，張先生說，年節吃太多了，現在要開始“齋戒”,吃些青菜白粥來養養胃。

實際上，年節期間的持續大魚大肉，加上不規律的生活作息，腸胃問題成了很多人的困擾。開懷暢飲、肥甘厚膩之后，腸胃不堪重負，腹痛、腹瀉、反胃等問題接踵而來。

從營養學角度來說，大魚大肉類的食物，往往富含高蛋白、高脂肪，常吃會影響人體的胃腸消化，導致腹脹腹瀉。假如一次性吃太多，還易發生急性胰腺炎。另外，長期這樣的飲食會使體長期處于酸性環境中，人們容易產生疲倦感。專家提醒，要讓自己的腸胃定時休息一下，養養胃、放放假。

金果樂均衡飲食助消化

除了清淡飲食外，節后多吃一些水果和蔬菜也有助于保養身體。中醫講究藥食同源，發酵型蘋果醋有開胃消食，解酒保肝的作用。果醋中的酸性物質可溶解食物中的營養物質，促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的吸收；其中的揮發性有機酸和氨基酸等可刺激大腦的食欲中樞，促進消化液的分泌，提高胃液濃度，從而生津止渴，健胃消食，增進食欲。

而眾所周知，蘋果醋飲料也是減肥一族的必備利器，因為蘋果醋中含有醋酸和有機酸，有利于將糖和脂肪充分轉化為能量，防止體內脂肪過多堆積。而蘋果醋本身就具有軟化血管、降低血液中的膽固醇含量的作用；有機酸則有利于維持人體內環境酸堿度的平衡和穩定，使各種代謝和生理功能得以正常進行。