益力�。簩殞毿枰�補充維生素AD嗎？

益力健科普維生素AD

維生素A--《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議0-3歲嬰幼兒補充量為200-500μg.富含維生素A的食物主要有動物內臟、蛋黃、深海魚肝臟及乳類，在植物中含量較少。由于中國的膳食結構特點以及兒童肝臟對維生素A的儲存力較差，因此中國寶寶仍普遍缺乏維生素A.如人體缺乏維生素A,會影響暗適應能力，直接導致兒童發育不良、皮膚干燥、干眼病、夜盲癥等問題。

維生素D---主要功能是促進小腸對鈣的吸收，維持血鈣平衡，并促進骨骼對鈣的利用。國家衛生部在2012年頒發的《母嬰健康素養--基本知識與技能》文件第26條規定“嬰兒從出生開始，應每天補充維生素D400-800國際單位”（最低是400IU）；并特別說明，針對早產兒、多胞胎需要增加服用劑量。很多家長認為缺鈣，只需要補鈣就可以了，實際上這種觀念是錯誤的，沒有維生素D參與的鈣人體是無法吸收的。通俗點理解，鈣好比面粉，人是沒法直接吃面粉的，維生素D的作用就是把面粉變成面條，只有維生素D的加入，人體才能吸收鈣。如不補充足量的維生素D,父母給寶寶補再多的鈣也是無用的。

如何獲取足量的維生素D？

1、人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射后，可轉變為維生素D3.專家指出：嬰幼兒只有衣物穿著少、大部分肌膚裸露在外，日照兩小時后才可滿足每日所需的維生素D.但由于小寶寶皮膚嬌嫩不宜長時間照射、秋冬季氣溫低衣服穿著過多等原因，使他們的皮膚很少有合成維生素D的機會。

2、存在于天然食物中。嬰幼兒的主要食物是母乳或奶粉。母乳：2007年衛生部發布的《中國居民膳食指南》（0月~6月齡嬰兒喂養指南第三條）維生素D的攝入中明確說到，母乳中的維生素D含量，初乳每升的維生素D含量為16.9IU,成熟乳中26IU.奶粉：國家質量監督總局制定的《中華人民共和國國家標準GB嬰兒配方乳粉》明確嬰幼兒奶粉中的VD含量每百克僅為200-400IU（最高400IU）。

以出生2個月的男寶為例，平均體重為5.95公斤，以每公斤喝150ml為計算標準，喝奶量應為892.5ml,如母乳喂養可獲取23.20IU,如奶粉喂養可獲取312.37IU.均無法滿足寶寶日常所需。

因此，北京友誼醫院營養師、北京營養協會理事顧中一在最新的魚肝油解釋中，也明確指出除了配方奶食用在1000ml以上，或者按照標簽計算VD攝入量達到400IU的嬰兒，其余母乳喂養或混合喂養的嬰兒均應及時補充VA及VD.

健字號與OTC的區別

益力健英萊克牌維生素AD軟膠囊由“國家食品藥品監管理局”批準，適用于0-3歲嬰幼兒，補充VA和VD的保健食品。獨特核桃油配方，VAVD更接近營養學會推薦的嬰兒所需配比，幫助您實現我們所承諾的健康益處！

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