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棗是我們生活中非常常見的，而且也是很多人比較喜歡吃的。特別是女性朋友，阿膠棗對于女人的身體保健來說，可以起到很大的作用，補血益氣，尤其是身體比較虛弱的女性，在平時的生活當中應該多吃阿膠棗，而且阿膠棗可以長久的保存不容易變質。那接下來我們來看下，阿膠棗怎么樣？需要注意什么？
阿膠棗怎么樣：
阿膠棗是以金絲小棗或者上好的紅棗作為原料，配以正宗阿膠、桂花、陳皮和枸杞等多種中藥精制而成，口感細膩，甜而不膩是一種老少皆宜的保健食品，尤其對女性更是有美容之功效。阿膠棗不僅味美而且極富營養價值和藥用價值。阿膠棗中含有多種果糖、維生素、葡萄糖。
而且阿膠棗還含有多種微量元素和有機酸，長期食用阿膠棗不但不會發胖，而且還可以起到益氣養腎、滋補養顏、補血補精、利于消化的作用，特別的適合體質虛弱、缺血貧血以及免疫力低下的人群食用。
在秋天和冬季每天堅持吃上幾顆阿膠棗，可以增強體質，對身體是大有益處，民間一直有“日食三棗，青春不老”的說法。
注意：
1、食用阿膠棗不能用水煮食，因為當溫度高于80度時，棗中的維生素C會被破壞。
2、從市場上購買來的阿膠棗，開包即食，這樣直接生吃是最有營養價值的。
3、每天不要吃得太多了，以8、9枚為。
4、在吃完阿膠棗后不要馬上吃含高蛋白的食品，比如海鮮和奶制品，一般要等吃完阿膠棗后的兩個小時以后再吃高蛋白食物。
5、婦女在月經期間不宜吃阿膠棗，不然會導致經量增加。
6、對于脾胃虛弱的人，也不適宜多吃阿膠棗，否則會導致脾虛痰濕。
以上是關于阿膠棗的介紹，我相信以后很多人在食用阿膠棗的時候都會有所注意。阿膠棗雖好，但是也不是隨便吃的。
