香瓜子的神秘之處！

香瓜子，是我們日常生活中經常吃的養生瓜子，有著眾多口味的營養瓜子，不僅口感豐富，而且蘊含了大量的維生素及微量元素等，給我們的身體帶來很多的好處及有益成分。

香瓜子有哪些神秘之處呢？

1、香瓜子所含的脂肪達到50%左右，其中主要的是不飽和脂肪，而且香瓜子里邊不含膽固醇。另外亞油酸的含量可達70%，有助于降低我們機體的血液膽固醇的水平，有助于保護我們的心血管的健康；

2、豐富的鐵、鋅、鉀，鎂等微量元素使香瓜子具有預防貧血等疾病的作用；香瓜子是維生素B1和維生素E的良好來源；

3、香瓜子含有可以穩定我們情緒的成分，對于安定情緒和防止細胞衰老的功效是無容置疑的，另外，香瓜子中的有效成分還可以預防一些成人疾病，對身體起到保護作用。

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