茶飲料喝多了有哪些壞處？

說起茶飲料相信大家都不陌生，隨著人們生活質量的提高，更多的人關注養生。茶飲料是很多人都 比較喜歡喝的，但是關于茶飲料你了解多少呢？茶飲料中都是含有哪些元素呢？下面小編為大家 介紹一下茶飲料喝多了有哪些壞處？

茶飲料其實還是飲料的成分占多，而不是茶！

茶含有咖啡因；含有單寧，單寧會降低胃腸內營養素的消化吸收，尤其是鐵的吸收，常喝含茶飲料 ，容易降低鐵的吸收，造成缺血性貧血，特別是青少女會更嚴重。

若是奶茶類，奶茶中的“奶”有全脂奶，脫脂奶或奶精，其中奶精并非奶類，是由椰子油、麥芽糊 精及香料等制成，含有高量的飽和脂肪，會增加血膽固醇，危害心臟血管。含茶飲料中的糖含量也 不少，空有熱量，積少成多，是體得增加的原因之一，同時養成 嗜甜的習慣，并危害牙齒健康！

以上是我們的分享，希望對您有所幫助喔！茶飲料雖好但需要適量飲用。想了解更多敬請關 注好妞妞食品飲料招商網！