說起益生菌，很多媽媽第一印象就是改善寶寶消化、緩解便秘。這是正確的，益生菌確實有這樣的效果，但是，媽媽知道益生菌的其他作用嗎？
什么是益生菌
益生菌是與我們的腸道中天然存在的細菌相似的活細菌。與傳染性細菌不同，益生菌是“好”或“友好”的細菌，可以恢復腸道中現有細菌的數量。兩屬細菌被歸類為益生菌，來自乳桿菌屬和雙歧桿菌屬。
益生菌對寶寶有哪些好處？
1、減少腹脹和脹氣：定期攝入益生菌有助于減少寶寶的腹脹和脹氣。氣體可能是絞痛的原因，所以在某種程度上，益生菌可以預防它。
2、減少腹瀉：腸道感染可導致稀便。益生菌可以增強腸道在抵抗力，從而減少腹瀉。
3、促進消化：腸道中的好細菌也可以更好地消化食物。益生菌還可以刺激腸道內粘液的產生，從而進一步促進消化。吃輔食的寶寶可以添加益生菌促進消化。
4、減少感染機會：經常食用益生菌可以減少重復腸道感染的機會。
5、產生維生素和改善免疫功能：腸道細菌可以為身體產生維生素B，提高腸道免疫力。由于益生菌有助于刺激這些有益細菌的數量，它們間接地在維生素合成和更強的免疫力中發揮作用。
益生菌對寶寶有副作用嗎？
益生菌被認為對嬰兒是安全的，不太可能有任何危險的副作用。關于長期食用益生菌的潛在副作用的研究很少。然而，已知益生菌會引發輕度過敏，并出現以下癥狀：
腹瀉
腸胃氣脹
腹脹
輕微的肚子疼
益生菌的副作用是溫和的，不會影響寶寶的健康。此外，癥狀大多數出現在嬰兒益生菌的前幾次，并在幾天后消失。
