常聽到媽媽們聊天都會聊到“益生菌”這個話題，但是并不是所有的媽媽們都對益生菌非常的了解，“益生菌”真的是有那么的神奇嗎？對于寶寶來說真的非常好嗎？答案是肯定的，但是在挑選益生菌和給寶寶吃益生菌的過程中是有講究的，以及什么時候給寶寶吃益生菌都是有一定的要求的，媽媽們是不是真的知道呢，特別吃益生菌的細節問題，如果沒有做的很好，很可能你給寶寶吃益生菌是幾乎失去了意義，所以我們來詳細的了解下益生菌。
第一：什么是益生菌？
益生菌：被稱為是原生物素或者是生菌素，是一種對被寄生的物體有利的活性微生物。通常是定值在生殖系統和腸道系統中的，可以有效的均衡被及生物體體內的微環境。因為益生菌的功能還是挺強大的，所以幾乎每一位媽媽都會購買益生菌的原因也在此。
第二：益生菌有什么作用？
益生菌主要有8大的作用，其中促進營養吸收，防止腹瀉和增強免疫力，防止過敏，這4種應該是媽媽們最熟悉的了，也是媽媽們最盼望寶寶吃了后能有這樣的效果。其次預防高血壓，預防陰道感染，降低血清膽固醇，預防癌癥，抑制腫瘤這也是益生菌的作用。
第三：如何挑選適合的益生菌？
市場上益生菌的種類和品牌太多了，媽媽們在挑選益生菌，要選擇有保障的品種。針對寶寶的情況不同，挑選適合寶寶的。不一樣的活菌數量的效果也不一樣，市面上有30萬，100萬，50億的，要看說明，也不是越多越好。而且不同階段的寶寶需求不一樣，家長要警惕。
第四：益生菌菌種介紹
益生菌的菌種主要分為4大類：乳酸菌類（促進蛋白質，鈣鎂等吸收，以及產生有益的維生素B族物質，增加腸道有益菌群，改善胃腸道的功能，恢復腸道內菌群平衡）雙歧桿菌類（同乳酸菌功能之外可以保護肝臟，促進人體對乳糖的消化）革蘭氏陽性球菌（革蘭氏陽性菌主要包括葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌）其他（部分酵母菌）。
第五：有關益生菌注意事項
1，益生菌的沖泡需要溫水，一般在35到40度以內，沖泡好后即可飲用。2，大點寶寶進食20分鐘以后再服用，這樣效果最好。3，益生菌不能跟抗生素一起服用，最好間隔2到3個小時。4，母乳的寶寶，媽媽要多吃蔬菜，添加輔食的寶寶要多添加蔬菜輔食，很多菌落不喜肉類。5，益生菌不是說服用越多越好，所以不必要長期服用，主要看寶寶情況而定。
寶寶一歲之前的腸胃功能等等都還處于沒有完全發育成熟的狀態中，所以在飲食方面媽媽們一定要多加的注意，寶寶的腸胃很脆弱，所以要多加的當心，腸胃好對于寶寶的健康來說是非常重要的，很可能會影響寶寶以后一生的健康。
