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不好。早餐及晚上八點后不宜吃粽子。
值得一提的是，端午節前后不少市民都喜歡拿粽子當早餐吃，個別酷愛粽子的市民甚至放棄正餐，頓頓吃粽子。事實上，這種做法不僅會影響正常的消化，還會傷害胃部。林醫生說，食物消化從胃到腸至少需要停留6個小時，一大早就吃粽子，停留在胃里的時間則更長，刺激胃酸分泌，可能導致慢性胃病、胃潰瘍患者發病。另外，臨睡前絕對不能把粽子當夜宵，容易消化不良，從而影響睡眠。林醫生提醒說，晚上八點后，盡量不吃粽子。
“不少家庭的粽子短時間內吃不完，會放置好幾天再吃�！贬t生說，這會造成粽子內細菌生長，所以粽子不能長時間放冰箱，最好在3天內就吃完，且吃前一定要徹底加熱，否則容易誘發腸胃病。
