怎么挑選楊梅？楊梅的功效是什么？

楊梅是一種營養非常豐富的水果，也是很多消費者比較喜歡吃的水果，楊梅吃起來酸酸甜甜的非常的不錯�，F在有很多的人喜歡吃，但是很多的人對楊梅的了解非常的少，怎么樣挑選楊梅？楊梅的功效是什么？這是很多的人都想要知道的，那么我們來看下吧。

怎么挑選楊梅？

其實對于喜歡吃楊梅的人來說，挑選楊梅也是一件非常重要的事，挑選楊梅不是隨便拿點行的，那是需要通過多方面的挑選的。

1、看顏色，其中果面干燥、顏色鮮紅的楊梅是的。

2、用手摸，不要太軟，也不要太硬，軟硬適中的楊梅,才是選擇。

3、看果肉，一定不能要楊梅果肉癟下去，癟下去的一般都不是很新鮮。

4、聞楊梅的香味，要選擇有股香味的楊梅，有香味的楊梅才是新鮮的楊梅。

5、可以品嘗下楊梅，要選擇楊梅汁多,鮮嫩甘甜,吃完嘴里沒有余渣的。

楊梅吃起來酸甜可口，是一種非常不錯的消食水果，而且楊梅也含有非常豐富的營養，那么接下來來看下，楊梅的功效是什么？

楊梅是有抑菌止瀉消炎、美容養顏減肥抗衰老等功效。而且也是一中非常祛暑生津止渴的水果，在這個炎熱的夏季，很容易能中暑，而楊梅是夏季祛暑之良品,可以預防中暑,去痧,解除煩渴。

同時，楊梅也可以助消化增食欲，楊梅含有多種維生素，鮮果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促進食欲。楊梅中的含量還可以降血壓、防中風、防癌抗癌、益腎利尿除濕等等功效。

楊梅是一種老少皆宜的水果，但是要注意，牙疼、胃酸過多、上火的人不要多吃。