蜂花粉怎么吃 有什么副作用

相信很多的人對蜂蜜都非常的了解，主要是蜜蜂采回來的蜜。那么有多少人知道蜂花粉呢？蜂花粉主要是蜜蜂采蜜時帶回的花粉團，有可能會有一些一些微量泥沙，服用前用溫開水將蜂花粉泡開，待泥沙沉淀后再服用，而且蜂花粉還具有非常高的營養價值，可以增強人體抵抗力。那么我們來看下，蜂花粉怎么吃？有什么副作用？

蜂花粉怎么吃：

雖然說蜂花粉有很多好的營養價值，但是食用方法也非常的多。

1、蜂花粉蜂王漿蜜

將20g蜂花粉、2g蜂王漿和50g蜂蜜充分混合，置于棕色瓶中在陰涼處保存，每日服用2到3次，每次1茶匙。適合體質衰弱、病后恢復者食用。

2、蜂花粉蘆薈蜜

將20g花粉和500g蜂蜜混合，加入75g蘆薈汁充分攪拌，每日飯前30分鐘服用1茶匙。適合慢性胃腸道功能紊亂和因胃酸不足引起的胃炎患者食用。

3、蜂花粉牛奶蜂蜜

將20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中密封貯藏陰涼處，每日飯前服用1茶匙或涂抹于面包上食用。適合兒童和各種貧血患者食用。

4、黑芝麻蜂花粉糕

將蜂花粉500g去雜、黑芝麻1000g洗凈放入鍋內炒熟后盛起冷卻，加入500g白砂糖拌勻，然后粉碎再加入蜂花粉拌勻，密閉儲藏。適合體質較弱、從事腦力勞動、白發增多、夜里無法入睡者食用。

5、蜂花粉的服用方法:

(1)用溫開水直接吞服;(2)將蜂花粉入口細細咀嚼，然后用水嗽口;(3)將花粉與蜂蜜按1:4的比例混合后用溫開水沖服;(4)將蜂花粉磨細成粉末，按量用溫開水或與蜂蜜水一起沖服;(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。

蜂花粉的副作用：

因為蜜蜂從各種不同的花中采集花蜜，如果采集地位于人口稠密和污染嚴重的地方，一些有害物質，如重金屬，毒素，污染物和其他雜質會摻進蜂花粉中，此時，服用了這種蜂花粉會出現一些副作用。蜂花粉的副作用一說可能還由于一些次要的癥狀如惡心，胃痛，腹瀉，乏力，肌肉痛，皮疹，瘙癢，腫脹，頭痛，頭暈等。

以上是關于對蜂花粉的詳細介紹，相信大多數人都已經了解，雖然蜂花粉對人體的健康有很大的幫助，但是還需要注意用法和用量，以免造成一些麻煩，最重要的是一定要注意千萬不能出現什么副作用，如果出現副作用，一定要停止使用！